Rasanya, semakin tua semakin jarang juga untuk tertawa. Tidak sedikit orang-orang di luar sana yang seiring bertambahnya umur, mereka juga semakin serius dan jarang tertawa akibat beban pikiran yang semakin bertambah. Memang tertawa terlihat sederhana akan tetapi, tawa itu terbukti memiliki efek positif pada kesehatan mental, sistem kekebalan, dan bahkan kesehatan jantung.
Tertawa adalah respon fisik yang umum terhadap kebahagiaan, tubuh kita sendiri memang dipengaruhi oleh beragam emosi dari yang baik maupun yang buruk. Dikutip melalui Henry Ford Health, seorang ahli jantung di sana yang bernama Karthikeyan Ananth, MD, mengatakan bahwa emosi seperti stres, depresi, dan kesepian memiliki efek negatif langsung dan berkelanjutan pada jantung.
Baca Juga: Waduh! Hijaber Cantik Ini Makan Mata Sapi Mentah, Diklaim Baik untuk Kesehatan Jantung
Sementara itu, tertawa adalah cara termudah untuk menjaga kesehatan jantung dan hati. Berikut adalah beberapa manfaat tertawa bagi kesehatan jantung:
Mengurangi risiko serangan jantung
Saat seseorang tertawa, detak jantung akan meningkat dan otomatis akan mengambil napas yang dalam setelah itu. Ini berarti, akan ada banyak darah beroksigen yang diedarkan ke seluruh tubuh dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Baca Juga: Kesehatan Jantung Penting Selama Jalani Ibadah Haji, Tips Spesialis Biar Tetap Bugar
Mencegah penyakit jantung
Peningkatan fungsi dan sirkulasi pembuluh darah juga dapat membantu mengurangi risiko diagnosis penyakit jantung. Aliran darah yang tepat membuat jantung bekerja dengan kecepatan tetap.
Mengurangi tekanan darah
Ketika endorfin dilepaskan untuk menangkal efek negatif dari hormon stres, tubuh akan menjadi rileks dan menurunkan tekanan darah. Hal ini tentunya bisa meredakan kecemasan, dan menghilangkan ketegangan dari jantung.
Baca Juga: Manfaat Buah Delima, Mulai dari Kesehatan Jantung Hingga Sistem Reproduksi
Penulis: Jihan Rienita
