The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Minum Susu Dingin Bisa Bikin Langsing, Ini Faktanya
Minum susu dingin (Pinterest)
Health

Minum Susu Dingin Bisa Bikin Langsing, Ini Faktanya

Catat manfaatnya.

Minggu, 12 April 2020 08:20 WIB 12 April 2020, 08:20 WIB

INDOZONE.ID - Susu dikenal sebagai pelengkap makanan kaya nutrisi. Kandungannya terdiri dari protein, kalsium, vitamin D, kalium dan masih banyak lagi. 

Minum susu setiap hari memang sehat. Tapi jika kamu lebih suka minum susu dingin, manfaatnya hilang ngga ya? Dikutip Pink Villa, terungkap manfaat susu dingin yang belum banyak diketahui orang. Apa saja? 

1. Atasi masalah penceraan

Susu dingin
Ilustrasi susu dingin (Country Living Magz)

Punya masalah dengan pencernaan? Kamu harus coba minum susu dingin. Perlu diketahui, susu dingin bisa bertindak sebagai obat untuk refluks asam lambung. Namun pastikan untuk tidak dikonsumsi malam hari, karena bisa memicu insomnia. 

2. Menurunkan berat badan 

Ilustrasi menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan (Bill Oxford)

Beberapa penelitian mengungkap kalau susu dingin dapat menurunkan berat badan. Kalsium pada susu dingin membuat metabolisme tubuh meningkat sehingga dampaknya membakar kalori lebih banyak. 

3. Penunda lapar

Ilustrasi susu dingin
Ilustrasi susu dingin (Firstcry Parenting)

Susu dingin juga bisa dijadikan minuman penunda lapar. Minum susu dingin saat perut kosong dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. 

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Fiddy Anggriawan
Dinno Baskoro

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US