Jus buah kemasan memang praktis karena bisa langsung diminum dan rasanya lezat. Tak heran jika produk tersebut menjadi salah satu minuman favorit anak.
Lantaran buahnya tidak dipotong dan diolah sendiri sebelum diminum, bagaimana dengan kandungannya? Bolehkah diberikan kepada anak?
Baca Juga: Resep Cah Jamur Tiram Bayam, Bisa Jadi Sayur Pelengkap Lauk Makan Malam
Spesialis anak dr Agnes Tri Harjaningrum mengatakan, banyak masyarakat Indonesia yang masih salah kaprah terkait kandungan jus buah kemasan. Sebab, buah yang digunakan bukan buah potong asli dan kandungan gulanya juga cukup tinggi.
"Terkait jus buah kemasan, memang masyarakat Indonesia banyak yang salah kaprah. Ini jus buah kemasan bukan buah potong asli, untuk anak usia dibawah 1 tahun tidak disarankan," ujar dr Agnes dalam diskusi media 'Salah Kaprah Susu, Kesehatan Anak, dan Peran Media Sosial' di Jakarta Selatan, Selasa (14/2/2023).
Baca Juga: Cara Membuat Beef Blackpepper Dosirak, Ide Bekal Makan Siang Bergizi ala Korea
Untuk anak usia di atas 1 tahun, jika ingin memberikan jus buah kotak, orang tua harus memberikannya sesuai porsi. Menurut dokter Agnes, porsi yang direkomendasikan anak berusia 1 sampai 6 tahun hanya sekitar 120 ml sehari.
"Untuk anak di atas satu sampai enam tahun, disarankan hanya 120 ml per hari," imbuhnya.
Jika anak mengonsumsi jus buah kemasan lebih dari batas yang seharusnya, anak berisiko terkena obesitas dan diabetes ketika menginjak usia remaja.
"Jadi memang disarankan buah potong karena jus buah kemasan itu lebih banyak gulanya daripada buahnya," pungkas dokter Agnes.
Artikel Menarik Lainnya:
