Sebuah penelitian mengungkapkan, banyaknya lemak di dalam tubuh dapat mempengaruhi kecerdasan seseorang saat tubuh semakin menua. Hal ini dikarenakan perubahan pada sistem kekebalan tubuh akibat timbunan lemak di tubuh.
Penelitian yang dilakukan oleh asisten profesor ilmu makanan dan nutrisi manusia, Auriel Willette dan seorang mahasiswa PhD dalam bidang ilmu saraf, Brandon Klinedinst melibatkan lebih dari 4 ribu partisipan usia lanjut di Inggris.
Peneliti kemudian melakukan pengukuran langsung massa otot tanpa lemak, lemak perut, lemak subkutan, dan bagaimana lemak-lemak tersebut terkait dengan perubahan kecerdasan manusia selama enam tahun.
Hasilnya, sebagian besar mereka yang berusia 40-an hingga 50-an yang memiliki banyak lemak di bagian perut memiliki kecerdasan yang lebih buruk saat mereka makin menua.
Seperti yang diketahui, biasanya orang-orang akan makin gemuk dan kehilangan otot ketika mereka memasuki usia lanjut.
Nah, untuk mengatasi hal tersebut, kamu hanya perlu mempertahankan otot dengan cara rajin berolahraga. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan yaitu seperti latihan resistensi.
