Menggunakan masker masih menjadi hal wajib digunakan pada sejumlah kegiatan selama pandemi belum berlalu. Tapi kalau pakai maskernya enggak tepat, bisa menimbulkan sederet efek samping.
Salah satunya yang sering terjadi yakni mata kering. Penyebabnya yakni karena aliran udara yang masuk dan keluar.
Dikutip Antara dari Health, saat seseorang bernapas dan masker tidak terpasang dengan benar, maka udara dapat mengalir ke atas serta melintasi permukaan mata. Kondisi ini, mendorong penguapan dan pada akhirnya bisa mengeringkan mata.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Mata Lelah Akibat Sering Bermain Gadget
Lalu, bagaimana mengatasi masalah mata kering karena pakai masker?
Menurut dokter mata di UCLA Health Vivian Shibayama OD, mata kering bisa menjadi masalah yang menyakitkan. Kondisi in bisa semakin memperparah jika orang tersebut abai dan menganggap masalah mata kering, hal yang biasa.
“Langkah pertama untuk membantu meringankan masalah mata yakni memastikan masker terpasang dengan pas,” ucap dr Vivian Shibayama, dikutip dari Antara, Senin (19/12/2022).
Ia melanjutkan, masker dengan penyangga hidung yang dapat dibentuk dan pengait telinga dapat disesuaikan, bisa membantu memastikan pemasangan yang lebih ketat.
Baca Juga: Mata Kering Jadi Salah Satu Efek Terlalu Lama Pakai Masker, Ini Penyebabnya
Sementara itu, jika itu tidak berhasil, dokter spesialis kornea di Wills Eye Hospital Dr. Kanesa-thasan merekomendasikan, untuk melipat tisu menjadi gulungan dan menyelipkannya di bawah bagian atas masker.
Hal ini untuk memberikan bantalan tambahan di tepi atas masker dan mencegah udara keluar. Posisinya mirip dengan menempatkan handuk di bawah pintu untuk menghindari angin.
Lalu pada malam hari, cobalah lakukan kompres hangat mata. Caranya yakni, basahi waslap dengan air hangat dan tempelkan pada mata selama beberapa menit.
Cara ini dapat membantu merangsang kelenjar Meibom kelopak mata, yang bertanggung jawab atas lapisan luar minyak air mata dan mendorong lebih banyak minyak keluar dari kelenjar.
Baca Juga: Mengenal Kondisi Astenopia dari Gejala, Penyebab hingga Cara Mengobati
