The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Dikira Menyehatkan, 4 Makanan Ini Justru Berbahaya untuk Tubuh
Ilustrasi (Unsplash/Louise Burton)
Food

Dikira Menyehatkan, 4 Makanan Ini Justru Berbahaya untuk Tubuh

Jangan keseringan mengonsumsi makanan ini lagi, guys!

Selasa, 24 Desember 2019 11:15 WIB 24 Desember 2019, 11:15 WIB

INDOZONE.ID - Makanan mempunyai peran penting untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, sangat penting dalam memerhatikan asupan makanan yang akan dikonsumsi. Banyak orang yang mengonsumsi makanan berikut ini, karena dianggap baik untuk tubuh. Nyatanya, makanan ini ternyata nggak baik untuk tubuh, lho. Wah, kira-kira makanan apa saja, ya?

1. Yogurt dalam Kemasan

Yogurt
Ilustrasi (Pexels/Tirachard Kumtanom)

Kebanyakan yogurt yang dijual di pasaran sudah mengandung gula yang cukup tinggi serta sedikit vitamin dan nutrisi. Nah, yang biasa kamu konsumsi itu kebanyakan yogurt dalam kemasan yang sudah nggak alami, sehingga kurang baik nutrisinya.

2. Keripik Sayuran

Keripik Sayuran
Ilustrasi (Unsplash/Widuri Putri)

Sayuran yang sudah dijadikan keripik itu sudah hilang vitamin dan nutrisinya. Kandungan lemak dan garamnya pun sudah semakin tinggi. Jadi, meskipun kamu sudah mengonsumsi banyak sayuran tapi dalam bentuk keripik, tetap saja nggak mendapat vitamin dari sayur itu sendiri.

3. Granola

Granola
Ilustrasi (Unsplash/Taylor Kiser)

Makanan ini sering menjadi menu sehat untuk diet. Tapi, ternyata granola yang sudah diolah menjadi sereal, kandungan gizinya akan hilang. Apalagi granola yang ada di pasaran sudah dicampur dengan gula, jadi tetap saja kandungan lemaknya tetap tinggi.

4. Smoothie Bowl

Smoothie Bowl
Ilustrasi (Unsplash/Lucy Turner)

Belakangan ini, smoothie bowl sedang menjadi tren karena tampilannya yang menarik dan sering dikira makanan sehat. Namun, perpaduan buah-buahan tersebut dapat menimbulkan reaksi gula yang berlebihan.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
JOIN US
JOIN US