Buah pir termasuk salah satu jenis buah yang sering kita konsumsi. Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Innsbruck, Austria, menyebutkan jika kandungan klorofil pada buah pir yang matang mampu berubah menjadi antioksidan aktif yang sangat baik bagi tubuh kita.
Buah ini juga kaya akan serat, dalam satu buah pir dapat mencapai 5 hingga 20 persen kebutuhan harian serat tubuh.
Sehingga dapat melancarkan saluran pencernaan dan menguatkan sistem imun di dalam tubuh. Buah pir juga membuat tubuh mampu menurunkan kolestrol jahat penyebab berbagai penyakit.
Jadi saat mengalami sembelit, cobalah untuk mengkonsumsi satu atau dua buah pie dalam sehari. Karena, pektin di dalam buah pir juga dianggap sebagai zat diuretik alami yang memiliki efek pencahar tingkat ringan.
Perhatikan pula buah pir yang anda beli adalah pir organik yang tidak mengandung pestisida. Untuk mendapatkan kandungan gizi utuh yang lebih sehat.
