Pakar gizi Diana Sunardi mengatakan tingkat hidrasi atau kecukupan asupan air masyarakat di Indonesia meningkat dalam beberapa tahun terakhir.
"78 persen anak-anak, 79 persen remaja, dan 72 persen orang dewasa telah memiliki hidrasi yang cukup,” kata Diana Sunardi di Jakarta, Minggu (3/11).
Untuk menjaga momentum positif tersebut, kata dia, perlu mengonsumsi air secara cukup setiap hari dan menjadikannya kebiasaan. Menurutnya, ada banyak pilihan untuk memenuhi kebutuhan cairan harian.
“Akan tetapi, air dan kandungan mineralnya adalah pilihan terbaik yang dapat membantu kita untuk memiliki hidrasi yang sehat,” katanya.
Dia menambahkan, perlu juga dilakukan upaya edukasi tentang pentingnya mencukupi kebutuhan air minum berkualitas kepada masyarakat. Karena, hidrasi yang sehat dapat memengaruhi hampir setiap aspek kehidupan manusia.
