Ternyata Bukan Air Putih yang Membuat Tubuh Lebih Terhidrasi
Ilustrasi/Unsplash
Health

Ternyata Bukan Air Putih yang Membuat Tubuh Lebih Terhidrasi

Jumat, 27 September 2019 19:09 WIB 27 September 2019, 19:09 WIB

INDOZONE.ID - Saat tubuh mengalami dehidrasi, minum air putih menjadi cara agar tubuh kembali membaik. Namun, air putih bukan minuman yang paling menghidrasi tubuh.

Sebuah penelitian menyatakan minuman sedikit gula, lemak atau protein lebih baik dalam menjaga tubuh terhidrasi lebih lama. Hal ini karena bagaimana tubuh merespons minuman tersebut.

Ketika semakin banyak yang diminum, semakin cepat pula minuman itu dikosongkan dari perut, lalu diserap ke dalam aliran darah yang kemudian minum ini akan mengencerkan cairan tubuh dan menghidrasi tubuh.

Susu ternyata lebih menghidrasi daripada  air putih, hal ini karena susu mengandung laktosa, protein dan lemak. Kandungan tersebut akan memperlambat pengosongan cairan di perut dan menjaga tubuh hidrasi lebih lama.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Fitri
Fitri
Fitri

Fitri

Writer
Fitri

Fitri

Reporter

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU