Stres bisa dialami oleh siapa saja tanpa memandang jenis kelamin, status sosial, sampai usia termasuk para generasi muda.
Bahkan, saat ini generasi muda lebih mudah mengalami gejala stres bila dibandingkan dengan generasi-generasi sebelumnya. Ada banyak penyebab mengapa hal itu bisa terjadi seperti hal-hal di bawah ini.
1. Pengaruh dari sosial media.
Jangkauan sosial media sangatlah luas, sehingga kita bisa melihat siapapun di sosial media. Kerap kali, kita menemukan orang-orang membagikan hal-hal positif dalam hidupnya di sosial media, seperti kelulusan, pernikahan, atau kesuksesan.
Hal ini membuat generasi muda lainnya merasa terbebani karena belum bisa mencapai target-target dalam hidupnya. Mereka kehilangan kepercayaan diri dan merasa gagal dalam menjalani hidup. Tak heran jika pengaruh sosial media kemudian membuat generasi muda lebih rentan terkena stres.
2. Merasa pesimis.
Banyak generasi muda yang tidak bisa mengikuti perkembangan zaman. Mereka tidak mampu beradaptasi dengan baik terhadap lingkungan di sekitar mereka. Sehingga, generasi muda merasa tidak berdaya dan menyalahkan diri sendiri akibat ketinggalan zaman.
3. Standar hidup yang terlalu tinggi.
Tanpa kita sadari, kita mungkin telah diatur oleh standar hidup yang tercipta oleh lingkungan sosial. Standar hidup masyarakat pun semakin hari terasa semakin meningkat. Padahal setiap orang memiliki jalan hidupnya masing-masing, kita tidak bisa memiliki standar kebahagiaan yang sama.
Misalnya saja di usia 20 tahun sudah banyak yang berhasil menemukan pasangan hidup dan menikah. Namun, disisi lain masih banyak juga yang sedang menikmati masa lajang dan berkumpul dengan orang tua dan keluarga. Jadi, jangan bandingkan kehidupanmu dengan kehidupan orang lain, ya.
4. Tidak punya tujuan hidup.
Banyak generasi muda yang merasa tidak punya tujuan hidup. Mereka hanya ingin kedepannya bisa menjalani hidup yang nyaman dan aman, namun tak tahu cara apa yang harus dilakukan untuk memenuhi hal tersebut.
Bahkan, tak sedikit dari mereka yang hanya berandai-andai tanpa berbuat apapun.
