Saat mood di pagi hari jelek, dapat mempengaruhi kondisi emosi sepanjang hari. Hal ini tentu membuat aktivitas yang kamu lakukan tidak akan maksimal.
Nah, untuk memperbaiki mood yang rusak di pagi hari, berikut cara yang bisa kamu lakukan. Simak yuk guys!
1. Dengarkan musik
Untuk memperbaiki moodmu bisa dengan mendengarkan musik, kamu bisa mendengarkan musik dengan tempo yang pelan untuk meredakan emosi, kemudian dengarkan musik ceria untuk memperbaiki mood.
2. Menarik napas pelan-pelan
Mood buruk dipengaruhi oleh emosi yang tinggi, cara terbaik untuk merelaksasi diri kita dari emosi yakni dengan menarik napas pelan-pelan. Lakukan ini 10 sampai 20 hitungan untuk mengembalikan moood.
3. Makan makanan yang enak
Nah, cara yang juga bisa untuk memperbaiki mood, kamu bisa makan makanan yang kamu sukai. Namun, cara ini bisa membuat berat badanmu naik guys.
