Penyakit asam lambung atau GERD (gastroesophageal reflux disease) adalah kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Biasanya, kondisi ini ditandai dengan rasa mual dan nyeri di dada atau heartburn yang membuat si penderita sangat tidak nyaman.
Asam lambung merupakan cairan yang diproduksi saluran pencernaan. Di dalamnya, mengandung zat atau asam klorida.
Fungsi asam klorida untuk mendukung sistem pencernaan, membunuh kuman atau bakteri dari makanan dan minuman, serta membantu tubuh menyerap vitamin B12.
Penyebab dan Ciri-ciri Asam Lambung Naik
Umumnya, kondisi asam lambung naik disebabkan karena kamu mengonsumsi makanan tertentu.
Selain itu, ada beberapa faktor lain penyebabnya, seperti:
- Pola makan tidak teratur
- Pilihan makanan (diet) yang salah
- Konsumsi obat-obatan tertentu
- Obesitas
- Gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol
- Penderita penyakit tertentu, misalnya asma, diabetes, dan sindrom hernia perut
Asam lambung ini bisa ditandai dengan ciri-ciri atau gejala seperti berikut ini:
- Lebih banyak mengeluarkan sendawa
- Bagian belakang mulut terasa asam dan pahit
- Rasa mual hingga muntah
- Tenggorokan perih
- Nyeri di dada atau bagian ulu hati
- Makanan terasa mengganjal kerongkongan
- Kesulitan menelan
- Sensasi perut kembung
- Produksi air liur berlebih (hipersalivasi)
- Batuk dan sesak napas
- Suara mendadak serak setelah makan
- Adanya bau tidak sedap pada napas
Asam lambung dengan kadar ringan biasanya hanya akan terjadi satu atau dua kali dalam sebulan. Tanpa memerlukan penanganan medis khusus, kondisi ini akan pulih dengan sendirinya.
Namun, jika gejala asam lambung tersebut meningkat menjadi lebih parah, ada baiknya untuk segera memeriksakan diri ke dokter.
Cara Atasi Asam Lambung Tinggi
Gejala asam lambung ini memang nampaknya sepele. Padahal kalau tidak segera ditangani, bisa menyebabkan komplikasi.
Ada beberapa cara untuk mengatasi asam lambung tinggi. Simak ulasannya di bawah ini.
1. Makan Teratur dan Perhatikan Porsinya
Dengan pola makan teratur, kamu bisa mencegah timbulnya asam lambung. Karena itu, usahakan memiliki jam makan yang sama setiap hari.
Selain itu, kamu harus memperhatikan porsi makanmu. Sebab, makan dengan porsi besar bisa memicu refluks. Cobalah untuk makan lebih sering dengan porsi sedikit.
2. Hindari Minum Air Terlalu Banyak
Terlalu banyak minum air di tengah waktu makan bisa mencairkan asam di lambung. Sehingga, makanan yang dikonsumsi akan lebih sulit dicerna.
