Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang paling umum terjadi, kondisi ini mengganggu kesehatan dalam jangka waktu panjang. Salah satu tanda mengalami kondisi ini ialah bangun dengan mulut kering.
Obstructive sleep apnea (OSA) adalah suatu kondisi yang menyebabkan seringnya berhenti bernapas ketika sedang tidur, sehingga mengganggu tidur. Banyak gejala yang terkait dengan OSA, seperti seringnya berhenti bernapas atau tersedak saat tidur dan mendengkur.
Namun, seperti yang dilansir dari Express, gejala kondisi ini juga bisa muncul saat bangun tidur di pagi hari.
Bangun dengan mulut kering, sakit kepala, atau mungkin sakit tenggorokan mungkin mengindikasikan kamu menderita gangguan tidur.
Tidur yang terganggu kemungkinan besar memiliki efek lain pada Anda dan kesehatan, misalnya saja, tertidur di siang hari, sulit berkonsentrasi, memiliki perubahan suasana hati dan merasa depresi.
Untungnya kondisi ini bisa diatasi dengan perawatan yang tersedia sehingga memulihkan rutinitas tidur kamu. Untuk kasus apnea tidur obstruktif yang lebih ringan disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup.
Jika sleep apnea Anda disebabkan oleh sesuatu yang tidak dapat diobati melalui perubahan gaya hidup, kamu mungkin memerlukan pembedahan.
