Saat Tubuh Kekurangan Vitamin dan Nutrisi, Ini 3 Gejalanya
Ilustrasi/Pixabay
Health

Saat Tubuh Kekurangan Vitamin dan Nutrisi, Ini 3 Gejalanya

Rabu, 30 Oktober 2019 17:08 WIB 30 Oktober 2019, 17:08 WIB

INDOZONE.ID - Tubuh yang kekurangan vitamin dan nutrisi bisa ditandai dengan banyak hal, misalnya seperti kelopak mata yang berkedut, kuku dan kulit mengelupas.

Meski terlihat sederhana, kurang vitamin dan nutrisi tak bisa kamu anggap sepele, bisa saja ini akan mempengaruhi kesehatanmu sehingga menghambat aktivitas. Nah, beberapa gejala lainnya saat tubuh kekurangan vitamin dan nutrisi.

1. Kulit sangat kering

Kulit yang sangat kering hingga bersisik merupakan tanda kalau kamu kekurangan vitamin dan nutrisi. Omega-3 merupakan kandungan yang dapat membantu melembapkan kulit.

2. Sendi kaku

Ketika tubuh kekurangan vitamin D, maka tubuh akan terasa pegal. Vitamin D bisa kamu dapatkan di berbagai makanan dan dari sinar matahari.

3. Kulit mudah memar

Gejala lain yang merupakan tanda kalau kamu kekurangan vitamin dan nutrisi ialah kulit yang mudah memar.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Indozone
Fitri
Fitri

Fitri

Writer
Fitri

Fitri

Reporter

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU