Peralihan musim atau disebut musim pancaroba membuat seseorang mudah terserang berbagai penyakit. Sehingga penting untuk kita menjaga kesehatan dengan memperhatikan apa yang kita konsumsi setiap harinya.
Agar daya tahan tubuh tetap kuat disarankan untuk konsumsi vitamin C. Dengan konsumsi vitamin C maka dapat membubuh sel yang terinfeksi di dalam tubuh.
Dalam sebuah penelitian juga mengatakan bahwa dengan konsumsi vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bahkan dapat membunuh bakteri nonpatogenik, Mycobacterium smegmatis.
"Disarankan untuk konsumsi 500 miligram vitamin C per hari untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi durasi dan tingkat keparahan flu, demam, dan infeksi," jelas S.K. Mundhra, kepala bagian penyakit dalam di Saroj Super Speciality Hospital.
Nah guys, supaya tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit di musim pancaroba ini jangan lupa untuk selalu konsumsi vitamin C sebanyak yang telah disarankan.
