Vitamin C alias asam askorbat (Ascorbic Acid), ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kulit.
Tak hanya mampu mencegah berbagai penyakit, vitamin C juga bermanfaat untuk memperbaiki jaringan kulit.
Manfaat vitamin C didapatkan dari kandungan antioksidannya yang berperan dalam menangkal radikal bebas.
Untuk memperoleh manfaat vitamin C, kamu bisa mengonsumsi makanan dan suplemen serta menggunakan produk yang mengandung vitamin C.
Manfaat Vitamin C
Ada banyak manfaat yang bisa dirasakan ketika mengonsumsi vitamin C. Berikut deretan manfaat vitamin C untuk kulit wajah dan bagi tubuh.
1. Mengobati flu dan pilek
Flu dan pilek umumnya disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang ketika daya tahan tubuh menurun.
Salah satu cara mengobati flu dan pilek yang bisa kamu lakukan, yaitu dengan mengonsumsi vitamin C.
Vitamin C akan bekerja dengan cara meningkatkan sistem imun, untuk melawan virus penyebab flu dan pilek.
2. Mencerahkan kulit
Vitamin C memiliki perang penting dalam memproduksi kolagen, yakni protein yang membentuk lapisan kulit dan jaringan ikat tubuh.
Selain itu, vitamin C juga bisa menghambat produksi melanin, sehingga noda hitam berkurang dan wajah tampak lebih cerah.
Manfaat vitamin C untuk kulit ini diperoleh berkat kandungan antioksidannya yang sangat tinggi.
3. Mengatasi anemia
