Ada banyak manfaat buah pisang bagi kesehatan, baik pada pria maupun wanita.
Bahkan, pisang bermanfaat untuk mengurangi gejala sekaligus menurunkan risiko berbagai penyakit.
Manfaat pisang ini diperoleh berkat kandungan nutrisinya, seperti karbohidrat, protein, mangan, serat, kalium, magnesium, dan vitamin.
Selain dikonsumsi langsung, untuk mendapatkan manfaat pisang juga bisa diolah menjadi minuman jus atau smoothie.
Manfaat Buah Pisang
Manfaat buah pisang bagi kesehatan ternyata tak hanya untuk pria dan wanita, tetapi juga untuk ibu hamil, di antaranya:
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Pisang hampir tidak mengandung natrium, yang berbahaya bagi penderita hipertensi.
Sebaliknya, pisang memiliki kandungan kalium berkisar 450 mg, yang berkhasiat untuk membuang natrium atau garam melalui urine.
Makin banyak mengonsumsi kalium, maka makin banyak pula natrium yang terbuang, sehingga tekanan darah menurun.
2. Mengobati asam lambung
Pisang bisa dijadikan camilan untuk penderita asam lambung dan aman dikonsumsi setiap hari.
Kandungan kalium pada pisang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menyeimbangkan produksi asam lambung.
Pisang juga bermanfaat meningkatkan produksi lendir dalam perut sehingga membantu menurunkan kadar asam lambung.
Untuk mengatasi asam lambung tinggi, dianjurkan mengonsumsi pisang sebelum makan atau saat perut terasa tidak nyaman.
