Kesehatan ginjal penting untuk dijaga, banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga ginjal tetap sehat, misalnya saja dengan berolahraga. Tapi kamu juga dapat mengatasinya dengan cara alami berikut ini. Simak yuk!
1. Makan makanan bernutrisi
Menjaga ginjal tetap sehat dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi makanan yang berwarna gelap, seperti rumput laut, dan kale. Tapi tak hanya itu saja apel, ikan, nanas, bawang putih, bawang bombaidan jahe juga baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
2. Akupunktur
Cara menjaga kesehatan ginjal juga dapat kamu lakukan dengan akupunktur dimana dilakukan penusukan jarum tipis ke titik akupresur di kulit. Selain itu pijat, bekam, dan terapi panas juga menjadi alternatif untuk menjaga kesehatan ginjal.
3. Detoks herbal
Menjaga kesehatan ginjal juga dapat kamu lakukan dengan detoks herbal. Detoks herbal bisa dilakukan dengan konsumsi seledri. Rebus 8 cangkir air dan tambahkan seledri selama 10 menit, kemudian saring dan simpan di dalam botol dan taruh di kulkas.
Artikel Menarik Lainnya:
- Oktober 2020, UU Perlindungan Data Pribadi Ditargetkan Selesai
- PSSI Segera Perkenalkan Pelatih Baru Timnas Indonesia, Shin Tae-yong
- Ridwan Kamil Sebut Beras Fortifikasi Bisa Cegah Stunting
