Makanan menjadi sumber terbaik untuk kita konsumsi agar tulang sehat dan kuat. Tapi, konsumsi suplemen vitamin D dan kalsium juga dianjurkan dikonsumsi, hal ini untuk melengkapi kebutuhan tulang.
Namun, perlu kamu ketahui jika konsumsi suplemen vitamin D dan kalsium secara bersamaan berisiko stroke hingga penyakit jantung.
Hal ini berdasarkan penelitian di West Virginia University, yang mengatakan bahwa peningkatan risiko stroke sebesar 17 persen.
Penelitian lain juga mengatakan bahwa konsumsi vitamin D dan kalsium secara bersamaan juga berisiko terjadinya penyempitan arteri akibat penumpukan lemak, kolesterol dan zat lain yang ada di sekitar arteri.
Tapi, menurut Romil Tikku yang merupakan direktur asosiasi penyakit dalam rumah sakit Max mengatakan hal tersebut tidak pernah terjadi sama sekali.
Karena menurut Romil suplemen vitamin D dan kalsium memang diberikan secara bersama. Hal ini karena vitamin D membutuhkan kalsium untuk melakukan penyerapan.
