Yang suka banget sama es krim mari sini kumpul sebentar. Meski kebanyakan orang menganggap jika mengkonsumsi es krim adalah hal yang buruk untuk dilakukan, faktanya, es krim punya segenap manfaat bagi kesehatan tubuh.
Seperti yang dilansir melalui media Health Gardeen, es krim sendiri mengandung sumber vitamin yang lengkap dan tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti, vitamin A, B, C, D, hingga vitamin E di setiap satu sendok es krim
Baca Juga: 5 Vitamin yang Dipercaya Turunkan Kolesterol Tinggi, Tapi Awas Ada Efek Sampingnya!
Selain itu, es krim juga bisa menambah energi tubuh karena mengandung protein yang baik serta karbohidrat yang terbilang tinggi melalui kandungan susu yang dimiliki.
Tak hanya itu, es krim juga mengandung kalsium dan fosfor, di mana kedua jenis mineral ini sangat penting untuk menghindari seseorang dari penyakit batu ginjal.
Baca Juga: 10 Sumber Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi selain Susu
Terakhir dan yang paling penting, mengkonsumsi es krim bisa memproduksi banyak hormon bahagia. Hal ini tentunya bisa mengurangi efek negatif stres, merangsang pemikiran negatif, menjadi penenang alami, dan membantu tubuh untuk rileks.
Baca Juga: Peneliti Berhasil Menemukan Cara Menemukan Hormon Stress dalam Tubuh dengan Setetes Darah
Penulis: Jihan Rienita
