Diare merupakan penyakit yang menyebabkan penderitanya sering buang air besar dengan feses yang encer.
Umumnya, diare disebabkan oleh virus dan bakteri yang terdapat pada makanan atau minuman. Namun, diare juga bisa muncul karena alergi.
Untuk mengatasi diare, tak perlu buru-buru mengonsumsi obat-obatan, karena ada beberapa cara alami untuk menghentikan diare.
Cara Mengatasi Diare
Untuk mengurangi sakit perut dan buang air besar terus-menerus, ada beberapa cara mengatasi diare yang bisa dilakukan di rumah.
Cara ini bisa diterapkan oleh orang dewasa dan anak-anak, tanpa perlu mengonsumsi obat-obatan medis.
1. Minum larutan gula dan garam
Oralit sudah dikenal turun-menurun sebagai obat diare ampuh untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Oralit pada dasarnya terbuat dari kandungan gula dan garam yang dikemas dalam sachet.
Garam berperan menahan cairan di dalam tubuh, sedangkan gula membantu tubuh menyerap garam.
- Sediakan 1 liter air
- Campurkan dengan 6 sendok teh gula
- Tambahkan 1/2 sendok teh garam
- Aduk gula dan garam hingga larut lalu minum
2. Konsumsi yoghurt
Yoghurt merupakan makanan tinggi probiotik, yakni bakteri baik yang ada di sistem pencernaan.
Dengan mengonsumsi yoghurt, maka jumlah bakteri baik pada usus akan bertambah.
Bakteri baik tersebut mampu melawan bakteri penyebab menceret, sehingga dapat dijadikan cara mengatasi diare.
3. Kunyah daun jambu biji
