Jintan merupakan bumbu khusus yang meningkatkan aroma dan cita rasa makanan. Mendengar manfaat jintan yang satu ini mungkin membuat kamu tidak percaya.
Jintan dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan dengan sehat. Selain itu juga mengandung banyak manfaat kesehatan yang dapat mencegah berbagai penyakit.
- Jintan dapat membantu sistem pencernaan kamu dan dapat membantu menjaga kesehatan usus.
- Biji jintan kaya akan zat besi dan satu sendok tehnya mengandung sekitar 1,4 mg zat besi.
- Jintan bisa digunakan untuk menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh.
- Biji jintan terbukti bermanfaat untuk mengurangi lemak dan menurunkan berat badan.
- Biji jintan dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
Dalam hal menurunkan berat badan, jintan memiliki peran penting. Kamu bisa menghilangkan lemak dari perut dan seluruh tubuh kamu dengan makan biji jintan atau minum air jintan setiap hari.
Dilansir dari Times of India, menurut sebuah penelitian, sekelompok 80 wanita gemuk dibagi menjadi dua kelompok, yang satu terdiri dari 'kelompok jintan', sedangkan yang lainnya adalah 'kelompok kontrol diet'. Ditemukan bahwa wanita yang mengonsumsi jintan selama periode ini mengalami penurunan berat badan yang signifikan dibandingkan dengan kelompok lain.
Dengan makan jintan atau minum air jintan, seseorang dapat membakar kalori lebih cepat, karena ada peningkatan metabolisme dan peningkatan pencernaan yang signifikan.
Jintan mungkin tampak tidak penting, tetapi ketika digunakan, itu dapat membantu berbagai tujuan. Ini dapat digunakan dengan berbagai cara. Terutama dalam hal penurunan berat badan, jintan dapat dikonsumsi dengan berbagai cara.
1. Minuman jintan
Penting bagi kamu untuk merendam biji jintan di dalam air selama 5-6 jam atau semalaman. Setelah itu, kamu bisa merebusnya lalu menyaring minumannya. Untuk menambah rasa, bisa menambahkan air lemon dan meminumnya dengan perut kosong setiap hari selama 2 minggu. Ini pasti akan terbukti efektif.
2. Bubuk jintan dan yoghurt
Campur satu sendok teh bubuk jintan dengan satu sendok teh yoghurt dan minumlah setelah makan selama 15 hari.
3. Bubuk jintan
Rebus satu cangkir air dan tambahkan bubuk jintan di dalamnya. Dengan menambahkan sedikit garam, kamu bisa meningkatkan cita rasa minuman tersebut. Minumlah setelah makan setiap hari selama 20 hari.
