Teh hijau sudah lama dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Teh hijau juga sering dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.
Hal ini karena terdapat kandungan antioksidan serta beberapa senyawa lainnya yang dapat memperbaiki metabolisme.
Rasanya yang nikmat saat diminum, namun sering kali dianggap menghambat tidur jika diminum saat malam hari. Namun, anggapan ini hanya mitos, justru minum teh hijau saat malam hari dapat membuat ngantuk lebih cepat.
Rasa kantuk dipicu oleh kandungan senyawa theanine yang ada di dalam teh hijau. Kandungan tersebut juga bermanfaat menenangkan saraf dan mengurangi stres.
Selain itu, juga terdapat kandungan katekin, kafein, dan asam amino sehingga bermanfaat memperbaiki tubuh, menjaga tubuh dari berbagai penyakit serta dapat menurunkan berat badan.
