Tubuh yang ideal menjadi impian setiap orang, namun untuk mendapatkannya justru bukan perkara yang mudah.
Seringkali kita mengukur berat badan dengan menggunakan Indeks Massa Tubuh atau BMI untuk mengetahui apakah tubuh kita ideal atau tidak.
Namun, #KAMUHARUSTAU bahwa mengukur tubuh idela menggunakan BMI tidak menjadi indikator tubuh kita sehat dan ideal. Hal ini karena BMI tidak membedakan berat lemak dengan otot. Karena setiap manusia memiliki rasio otot dan lemak yang berbeda-beda.
Sedangkan cara yang akurat untuk mengukur berat badan yang sehat ialah dengan cara mengukur ukuran pinggang seseorang.
Kemudian ukuran pinggang dibagi dengan akar pangkat tinggi secara akurat, dan ini mampu memprediksi penyakit jantung pada wanita dan pria.
