Hidup lebih lama dan sehat impian semua orang, tapi penting untuk menjaga kesehatan dengan cara mengubah gaya hidup. Aktivitas fisik dan makanan dua hal yang paling penting untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Nah, dilansir dari Express, anggur yang digiling dapat meningkatkan umur panjang.
Anggur yang digiling biasanya dibuat dengan menghangatkan anggur merah, bersama dengan rempah-rempah yang meriah seperti kayu manis dan pala.
Bahan-bahan tersebut telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung yang merupakan pembunuh utama.
Berdasarkan sebuah penelitian anggur merah dikaitkan dengan lebih banyak manfaat kesehatan daripada minuman beralkohol lainnya.
Tapi jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Berdasarkan penelitian, meminum sedikit anggur merah dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan membantu mempertahankan kolesterol HDL 'baik' dalam darah.
Tidak hanya itu saja, segelas anggur dapat mengurangi kerusakan oksidatif dan oksidasi kolesterol LDL 'jahat' hingga 50 persen. Oksidasi adalah mekanisme penghancuran yang merupakan prekursor penyakit jantung.
Berdasarkan penelitian juga menunjukkan minum satu hingga tiga gelas anggur merah per hari, tiga hingga empat hari dalam seminggu, dapat mengurangi risiko stroke pada pria paruh baya.
Sementara campuran kayu manis memberikan segudang manfaat kesehatan yang kondusif untuk umur panjang. Di mana kayu manis mengurangi tingkat kolesterol total, kolesterol 'jahat' LDL dan trigliserida, sementara kolesterol HDL 'baik' tetap stabil.
Sementara pala yang dicampurkan bermanfaat mengurangi faktor risiko penyakit jantung, seperti kolesterol tinggi dan kadar trigliserida tinggi.
