Tidur yang cukup baik untuk kesehatan, tak hanya itu saja saat bangun pagi kita juga akan jauh bersemangat, sehingga buat kamu lebih produktif. Itulah kenapa begadang tidak dianjurkan dan ini alasan kenapa kamu harus cepat tidur. Simak yuk!
1. Kekebalan tubuh
Saat tidurmu cukup ini akan membantu sistem imun kuat, sehingga dapat menangkal berbagai penyakit.
2. Makin cerdas
Tidur yang cukup juga dapat mempengaruhi kecerdasan, karena saat kurang tidur otak susah fokus dan kesulitan untuk mengolah informasi. Tak hanya itu saja, Otak juga sulit mengendapkan memori untuk bisa dipanggil lagi di kemudian hari.
3. Jantung lebih sehat
Saat kurang tidur jantung dan organ-organ pendukungnya akan bekerja lebih berat dan ini tentunya tidak baik untuk kesehatan jantung. Sebaliknya saat tidur cukup maka buat jantung lebih sehat.
Artikel Menarik Lainnya:
- Lagi, Menhub Ingatkan Stakeholder Transportasi Soal Virus Korona
- Ombudsman Dalami Fakta dan Informasi Soal Dirut PT Transjakarta
- Kemenkes Pastikan Pesawat JAL 729 dari Narita Tidak Bawa Virus Korona
