Self harm paling sering dilakukan oleh anak remaja hingga orang dewasa muda. Self harm sendiri merupakan tindakan melukai diri sendiri dengan alasan tertentu.
Mereka biasanya melakukan self harm untuk menghilangkan frustrasi, stres dan berbagai macam emosi.
Self harm yang dilakukan berbeda-beda, tapi yang paling sering dilakukan adalah dengan menyayat tangan sampai luka parah. Sayangnya, self harm susah dihentikan karena sudah menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan.
Baca juga: Tak Hanya Sedih, Kenali Beragam Wujud Depresi di Setiap Orang yang Berbeda
Self harm juga menjadi perilaku yang sering dilakukan oleh orang dengan gangguan bipolar disorder, depresi serta obsessive-compulsive disorder.
Lantas, mengapa seseorang melakukan self harm?
Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang melakukan self harm. Beberapa di antaranya yaitu:
Baca juga: Psikolog: Gejala Depresi Ditandai dengan Munculnya Ide untuk Bunuh Diri
- Sulit mengekspresikan emosi dan perasaan
- Tidak tahu ingin meluapkan rasa trauma, sakit dan tekanan secara psikologis
- Tidak memiliki solusi terhadap rasa kesepian, diabaikan dan kebingungan yang mereka miliki
Seseorang yang sering menyakiti diri sendiri biasanya bisa dilihat dari tanda fisik hingga psikologisnya, seperti:
- Ada luka sayatan di anggota tubuh tertentu, biasanya di lengan
- Menutup diri di sekitar lingkungan sosial
- Kehilangan motivasi dan kepercayaan dirinya
Satu-satunya cara untuk mengobati self harm yaitu dengan berobat ke psikolog atau psikiater.
