Semua orang tahu kalau kita harus rajin minum air dan disarankan meminum 8 gelas per hari. Namun, terkadang konsep ini malah membuat sebagian orang melakukan kesalahan ketika meminum air yang dapat menyebabkan dampak serius pada tubuh.
Dikutip dari The Sun, ada beberapa kesalahan yang kerap kali dilakukan saat meminum air yang akan membuat jantung menahan beban yang tidak sehat. Diantaranya sebagai berikut.
Baca Juga: Pemuda Ini Kena Gagal Ginjal Akibat Suka Minuman Soda Tapi Kurang Minum Air Putih
Meminum air terlalu banyak
Meminum air terlalu banyak dalam satu waktu dapat membuat kerja ginjal menjadi semakin keras. Jika terlalu keras, hal ini berisiko meningkatkan tekanan jantung dan akan menimbulkan penyakit kardiovaskular.
Meminum air dingin
Selain efeknya yang dapat mengiritasi lambung, air dingin yang masuk ke dalam tubuh dapat membuat pembuluh darah menyempit. Hal ini membuat detak jantung semakin cepat sehingga bisa menyebabkan darah tinggi.
Baca Juga: Benarkah Cuma Banyak Minum Air Putih Bisa Cegah Jerawat?
Terlalu sering minum air asin
Meminum air asin seperti jenis minuman isotonik, sparkling water, kuah dari makanan yang asin, dan sebagainya bisa meningkatkan hipertensi. Selain itu, jika terlalu sering minum yang asin-asin kita juga berisiko terkena penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Sparkling Water Menggeser Posisi Air Putih di Eropa! Gimana Rasanya?
Penulis: Jihan Rienita
