Tidak Fokus Saat Belajar? Ini 4 Cara Tingkatkan  Konsentrasi
Ilustrasi/Pixabay
Health

Tidak Fokus Saat Belajar? Ini 4 Cara Tingkatkan Konsentrasi

Fitri
Rabu, 06 November 2019 15:46 WIB 06 November 2019, 15:46 WIB

INDOZONE.ID - Konsentrasi sangat penting, agar tetap fokus dalam mengerjakan sesuatu. Bagi para pelajar dengan konsentrasi yang tinggi, maka dengan mudah untuk mengerjakan tugas-tugas di sekolah atau kampus.

Meski banyak hal yang dapat mempengaruhi konsentrasi, tapi dengan beberapa hal ini dapat membuat konsentrasi kamu meningkat. Simak yuk!

1. Gaya hidup

Gaya hidup sehat dapat meningkatkan konsentrasi, misalnya saja konsumsi makanan yang sehat, melakukan aktivitas fisik serta menjaga berat badan. Nah, jadi jangan lupa terapkan gaya hidup yang sehat ya guys.

2. Beristirahat

Untuk meningkatkan kembali konsentrasi, perlu beristirahat. Misalnya beristirahat dari penggunaan ponsel dan media sosial.

3. Green time

Hal lain yang dapat meningkatkan konsentrasi otak ialah paparan lingkungan yang hijau. Nah, sehingga perlu untuk memperkaya ruangan belajar supaya tetap bisa berkonsentrasi.

4. Latihan otak

Konsentrasi dapat meningkat jika dilakukan latihan otak. Berdasarkan penelitian bermain game adalah salah satu latihan otak yang dapat meningkatkan konsentrasi.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Fitri
Fitri

Fitri

Editor
ARTIKEL LAINNYA
LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU