Rasa sepi yang dirasakan oleh beberapa orang mungkin tidak dapat untuk dihindari. Rasa sepi hadir saat kita tidak memiliki hubungan atau koneksi dengan orang lain.
Hal ini memang terlihat sepele, tapi kesepian justru dapat mempengaruhi tubuh dan kesehatan mental lainnya. Seperti berikut ini, apa saja ya?
1. Menyebabkan kematian dini
Kesepian dan hidup sendirian dapat meningkatkan kematian dini, hal ini berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan, di mana mereka yang hidup sendirian risiko serangan jantung semakin tinggi.
2. Dapat memengaruhi otak
Kesepian juga dapat mempengaruhi otak, karena kesepian akan memicu aktivitas beberapa bagian otak menyebabkan rasa sakit fisik. Tak hanya itu saja, kesepian akan mengirimkan sinyal bahwa terdapat ancaman untuk bertahan hidup.
3. Tidur menjadi tidak nyenyak
Kesepian juga akan mempengaruhi tidur seseorang, membuatnya mengalami gangguan tidur, sehingga saat tidur malam mereka tidak akan merasakan nyenyaknya tidur.
