Risiko Penyakit Jantung Meningkat Pada Wanita yang Gemar Makan Malam
Ilustrasi/Pexels
Food

Risiko Penyakit Jantung Meningkat Pada Wanita yang Gemar Makan Malam

Selasa, 12 November 2019 15:04 WIB 12 November 2019, 15:04 WIB

INDOZONE.ID - Sebuah penelitian yang dilakukan oleh pakar di Universitas Columbia menyebutkan bahwa wanita yang gemar makan malam atau lewat pukul 6 sore berisiko lebih tinggi terhadap penyakit jantung.

Melansir Daily Mail, jam makan tersebut memiliki beberapa faktor risiko seperti gula darah yang tidak terkontrol, indeks massa tubuh tinggi, serta tekanan darah yang tinggi.

Penelitian ini melibatkan 112 responden wanita yang rata-rata berusia 33 tahun. Pada tahap awal penelitian, mereka diberi skor untuk melihat tingkat kesehatan.

Para responden kemudian diwajibkan untuk mencatatkan makanan apa saja yang telah dimakan, berapa banyak, dan juga waktunya kapan saja.

Dari hasil penelitian itu didapatkan kesimpulan bahwa makan setelah pukul 6 sore memiliki dampak terhadap penyakit jantung.

Seperti misalnya, wanita yang mengonsumsi kalori lebih tinggi dari angka normal asupan kalori harian setelah pukul 6 sore rata-rata memiliki tekanan darah yang tinggi.

Mereka juga memiliki berat badan yang berlebih serta tidak dapat mengontrol gula darah.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Indozone
Ananda Fakhreza Lubis
TERKAIT DENGAN INI

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU