Salah satu minuman segar yang sejak dulu hingga kini menjadi favorit adalah sop buah. Minuman ini seringkali menjadi favorit dikala cuaca sedang panas.
Paduan berbagai buah dan es batu, membuat sop buah berasa manis dan nikmat. Dengan meminum sop buah kamu bisa membantu mengembalikan cairan tubuh, energi serta elektrolit, dan menambah vitamin dan nutrisi bagi tubuh.
Berbagai buah seperti kurma, semangka, anggur, jeruk, strawberry, dan melon bisa menjadi rekomendasi buah dari sop ini.
Berikut salah satu resep sop buah sehat yang dapat kamu buat dengan mudah di rumah.
Resep Sop Buah Sehat Mudah Dibuat
Selain dengan membelinya, kamu juga bisa membuat sendiri sop buah di rumah dengan bahan dan cara membuatnya sop buah berikut ini.
Baca Juga: Resep Cinnamon Hot Chocolate, Sajian Minuman Segar untuk Natal!
Bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah cincau hitam
- 1 buah buah naga
- ¼ buah semangka¼ buah melon
- 2 sdm chia seed
- 200 ml susu low fat
Cara membuat:
- Kupas apel dan potong sesuai selera.
- Potong buah naga, semangka dan melon kotak-kotak, lalu masukkan ke dalam wadah.
- Larutkan chia seed dengan air secukupnya. Sisihkan.
- Tambahkan potongan apel dan buah naga pada wadah berisi semangka dan melon, lalu ,asukkan susu low fat.
- Tambahkan chia seed dan aduk merata.
- Tambahkan es batu atau masukkan sop buah ke dalam kulkas sebelum dinikmati.
Baca Juga: Minuman Fiber Jadi Teman Diet, Apa Manfaatnya?
Nah, itulah cara membuat sop buah sehat yang dapat kamu coba. Kembalikan nutrisi tubuh dengan minuman segar ini!
