Minuman Fiber Jadi Teman Diet, Apa Manfaatnya?

- Kamis, 1 Desember 2022 | 20:54 WIB
Ilustrasi minuman fiber. (Freepik)
Ilustrasi minuman fiber. (Freepik)

Minuman fiber atau serat masih jadi andalan untuk teman diet banyak kalangan. Apa sih manfaatnya minuman itu?

Brand Manager Everfit ( Fibewell) Cynthia Clara menjelaskan, minuman fiber aman dikonsumsi untuk diet. Namun baiknya sekali sehari saja.

Serat merupakan salah satu nutrisi penting untuk menunjang proses pencernaan dan metabolisme tubuh," kata Cynthia dalam keterangan tertulis.

Baca Juga: Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Ajaib Pepaya untuk Diet

Sehingga, kata Cynthia, memastikan tubuh menerima asupan serat yang cukup lewat konsumsi makanan berserat ataupun suplemen serat sangatlah penting. Secara umum kebutuhan serat manusia antara 25-35 gr per hari.

Menurut Cynthia, minuman fiber ini 100% Superfood Ingredients yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, Berikut ulasannya singkatnya.

Baca Juga: Kekurangan Serat Mengakibatkan Perut Kembung

1. Membantu memenuhi kebutuhan serat harian tubuh
2. Membantu melancarkan pencernaan
3. Membantu proses detoksifikasi dalam tubuh
4. Membantu penyerapan vitamin dan mineral agar lebih maksimal
5. Membantu menghilangkan lemak jenuh berlebih pada tubuh
6. Menyeimbangkan kadar makanan dan minuman yang mengandung kolesterol, lemak jenuh, serta gula berlebih
7. Membantu menghilangkan lemak jenuh berlebih pada tubuh
8. Membantu mengurangi potensi penyakit stroke, diabetes, obesitas, serta jantung akibat konsumsi makanan yang  tidak seimbang
9. Membantu menurunkan berat badan

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by EVERFIT (@everfit.id)

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X