Seorang ahli diet di Amerika Serikat mengatakan, makan pizza di pagi hari lebih sehat ketimbang makan sereal yang manis. Hal itu karena kandungan nutrisi pizza lebih seimbang.
Dikutip dari Mirror, Kamis (16/9), ahli diet bernama Chelsey Amer itu mengatakan ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari sebagai menu sarapan karena dinilai membuat kesehatan memburuk, salah satunya sereal yang rasanya manis.
Padahal sereal merupakan makanan yang banyak dipilih orang-orang karena praktis. Namun rupanya konsumsi sereal yang manis saat pagi hari tidak baik untuk kesehatan.
Menurut Chelsey, semangkuk sereal manis tak lebih sehat dari pizza saat sarapan. Pizza memang bukan pengganti menu sarapan, tapi bisa jadi alternatif karena tak mengandung banyak gula.
"Anehnya pizza bisa menjadi pilihan sarapan yang lebih seimbang daripada banyak sereal sarapan yang mengandung gula tinggi," kata Chelsey.
"Sepotong pizza keju mengandung karbohidrat, protein, dan lemak yang seimbang. Sedangkan sereal manis dengan susu rendah lemak sebagian besar mengandung gula dan tinggi karbohidrat," sambungnya.
Chelsey tak menyarankan untuk menjadikan pizza sebagai menu sarapan, tetapi pizza lebih memiliki nilai gizi dibandingkan sereal manis.
Pendapat Chelsey itu pun disetujui oleh seorang ahli nutrisi bernama dr Kelly, di mana ia menekankan pentingnya sarapan dengan kandungannya yang lebih seimbang untuk dikonsumsi.
"Yang penting adalah memperhatikan kandungan yang ada dalam makanan kita dan makan sarapan seimbang yang tinggi protein dan meminimalkan karbohidrat, rendah gula, dan jauhi makanan yang digoreng," kata Dr Kelly.
