Minum air putih yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dapat mempertahankan kesehatan badan. Salah satu yang berpengaruh jika asupan tersebut terpenuhi adalah pertumbuhan rambut dari akar hingga ujung.
Cukup minum air putih bisa membantu mencegah ujung bercabang dan rambut rapuh, serta membuat kulit kepala sehat. Air juga sangat penting untuk mengatur sistem peredaran darah, yang menyediakan nutrisi penting untuk folikel, sehingga membantu pertumbuhan rambut.
Baca Juga:Benarkah Cuma Banyak Minum Air Putih Bisa Cegah Jerawat?
Tak hanya sampai di situ, air putih juga dapat mengaktifkan semua ujung saraf dan sensor lain di akar rambut, yang meningkatkan vitalitas alami rambut seperti yang dilansir dari Stylecraze.
Selain itu, air pun mengandung mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut, seperti zat besi, zinc, tembaga, dan kalsium. Tembaga dapat memengaruhi pigmentasi rambut.
Sementara kalsium dapat membuat rambut sehat dan berkilau. Namun, apabila kekurangan zat besi bisa menyebabkan kerontokan rambut dan telogen effluvium (kerontokan rambut sementara).
Baca Juga: Jangan Abaikan! Ini 3 Manfaat Penting Air Putih untuk Kulit Glowing
Adapun Zinc adalah elemen lain yang memengaruhi pertumbuhan rambut. Studi menunjukkan bahwa kekurangan zinc dapat menyebabkan kerontokan rambut dan suplemennya dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Bahkan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kualitas air yang diminum juga memengaruhi kualitas rambut. Ini menunjukkan bahwa air minum adalah sumber utama untuk elemen jejak yang disebutkan di atas yang memengaruhi rambut.
