Pir atau pear adalah buah yang terkenal dengan rasanya yang manis dan mengandung banyak air.
Jenis buah pir bermacam-macam, ada yang warnanya kuning dan putih dengan bentuk bulat atau menyerupai buah jambu.
Manfaat buah bir juga beragam, bahkan buah ini mampu mengatasi berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan.
Manfaat Buah Pir
Manfaat buah pir diperoleh berkat kandungan gizi dan vitaminnya yang tinggi, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini Indozone bagikan deretan manfaat buah pir putih dan kuning, termasuk untuk kesehatan lambung.
1. Menurunkan berat badan
Buat kamu yang sedang dalam program menurunkan berat badan, buah pir bisa jadi makanan diet yang paling pas.
Hal ini karena buah pir kaya akan serat, sehingga membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebih.
Ditambah lagi, kandungan lemak, kalori, dan kolesterol pada buah pir tergolong sangat rendah.
2. Mengontrol diabetes
Buah pir memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak membuat gula darah naik dengan cepat.
Selain itu, pada buah pir terdapat senyawa flavonoid yang mampu menurunkan risiko penyakit diabetes.
Oleh karena itu, buah bir bisa jadi pilihan yang pas untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
3. Menurunkan darah tinggi
