Ketika mengalami nyeri haid, kamu tak perlu buru-buru minum obat dari apotek.
Ada bahan-bahan alami dan tradisional, yang bisa dijadikan obat pereda nyeri haid.
Karena tidak melewati proses kimiawi, obat pereda nyeri haid tradisional tentu lebih aman digunakan.
Itulah mengapa, remaja wanita juga disarankan mengonsumsi obat pereda nyeri haid yang alami.
Obat Pereda Nyeri Haid
Dirangkum INDOZONE, berikut beberapa obat pereda nyeri haid dari bahan alami tradisional, yang aman digunakan untuk remaja.
1. Air hangat
Cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi nyeri haid, yakni dengan kompres air hangat.
Suhu hangat berperan untuk melemaskan otot rahim yang tegang, sehingga rasa sakit dapat berkurang.
Bukan itu saja, mengompres bagian perut juga manjur melancarkan peredaran darah saat.
Langkah-langkah untuk meredakan nyeri haid dengan kompres air hangat yaitu sebagai berikut:
- Isi botol atau bantal pemanas dengan air hangat.
- Tempelkan botol atau bantal pemanas ke bagian perut.
- Diamkan beberapa menit hingga nyeri haid membaik.
2. Jahe
Nyeri haid yang kamu rasakan juga dapat diatasi dengan mengonsumsi jahe.
Jahe sudah terbukti ampuh meredakan gejala PMS seperti sakit kepala, kram perut, mual, dan muntah.
Hal ini karena jahe mampu menghambat produksi prostaglandin, senyawa yang memicu kontraksi.
