Darah tinggi atau hipertensi, merupakan kondisi berbahaya yang memicu penyakit jantung, ginjal, dan stroke.
Itulah mengapa, orang yang mengalami hipertesi, sebaiknya mengonsumsi buah penurun darah tinggi.
Ada banyak buah-buahan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi, berkat kandungan nutrisinya.
Selain harganya cukup murah, buah penurun darah tinggi juga bisa ditemukan dengan mudah.
Buah Penurun Darah Tinggi
Untuk menurunkan hipertensi, konsumsilah buah penurun darah tinggi alami yang paling cepat berikut ini:
1. Kelapa muda
Air kelapa merupakan minuman penurun darah tinggi dengan cepat yang terbukti manjur.
Hal ini karena kandungan 600 mg potasium atau kalium pada setiap 240 ml air kelapa.
Itulah sebabnya, air kelapa mampu menurunkan tekanan sistolik sebesar 71%, dan tekanan diastolik 29%.
Perlu diingat, air kelapa yang dimaksud berasal dari kelapa muda. Minumlah air kelapa muda secara rutin selama 2 minggu.
2. Pisang
Pisang hampir tidak mengandung natrium, yang berbahaya bagi penderita hipertensi.
Sebaliknya, pisang memiliki kandungan kalium berkisar 450 mg, yang berkhasiat untuk membuang natrium atau garam melalui urine.
Makin banyak mengonsumsi kalium, maka makin banyak pula natrium yang terbuang, sehingga tekanan darah menurun.
