Minuman Penurun Darah Tinggi untuk Penderita Hipertensi

- Kamis, 10 Juni 2021 | 20:00 WIB
Minuman penurun darah tinggi (pixabay/Couleur)
Minuman penurun darah tinggi (pixabay/Couleur)

Mengonsumsi minuman penurun darah tinggi dapat membantu mempercepat penyembuhan hipertensi di samping penggunaan obat-obatan.

Minuman untuk menurunkan darah tinggi berasal dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang diolah menjadi jus agar lebih mudah dicerna.

Dengan rutin menjaga asupan penurun darah tinggi, bisa mencegah komplikasi medis seperti stroke dan penyakit jantung.

Minuman Penurun Darah Tinggi

Berikut ini Indozone bagikan beberapa minuman penurun darah tinggi dari sayur dan buah yang ampuh menurunkan darah tinggi dengan cepat.

1. Air kelapa

 

-
Air kelapa minuman penurun darah tinggi dengan cepat (pexels/@7hust)

Air kelapa merupakan minuman penurun darah tinggi dengan cepat yang terbukti manjur.

Hal ini karena kandungan 600 mg potasium atau kalium pada setiap 240 ml air kelapa.

Itulah sebabnya, air kelapa mampu menurunkan tekanan sistolik sebesar 71%, dan tekanan diastolik 29%.

Perlu diingat, air kelapa yang dimaksud berasal dari kelapa muda. Minumlah air kelapa muda secara rutin selama 2 minggu.

2. Jus mentimun

 

-
Jus mentimun penurun darah tinggi (pixabay/HealthyFoodImages)

Penurun darah tinggi yang mudah ditemukan dan harganya relatif murah yaitu jus mentimun.

Pada mentimun terdapat kalium yang sangat tinggi, yakni mencapai 442 mg.

Kalium tersebut yang berperan dalam mengatur kontraksi serta relaksasi otot jantung.

Sehingga, pembuluh darah tetap terjaga dan tekanan darah kembali normal.

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X