Meningkatnya jumlah pasien Covid-19 otomatis membuat semakin banyak orang yang terpapar dengan virus corona baru. Terutama orang-orang yang memiliki kontak erat dengan pasien positif. Memang mereka yang kontak erat belum tentu terserang penyakit. Sebab semuanya bergantung dengan daya tahan tubuh.
Pada dasarnya hampir semua virus termasuk virus corona baru bila menginfeksi tubuh seseorang bersifat self limiting disease. Artinya virus bisa mati dengan sendirinya apabila orang tersebut memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Akan tetapi, orang tersebut bisa menjadi carrier dan menularkan virus ke orang lain. Apabila virus menginfeksi orang yang daya tahan tubuhnya lemah, maka bisa menyebabkan penyakit.
Oleh karena itu, bagi orang-orang yang memiliki kontak langsung dengan pasien positif Covid-19 diharapkan untuk melakukan self isolation alias isolasi mandiri. Tujuannya untuk mencegah virus corona baru menginfeksi orang lain. Selama self isolation, ada beberapa hal yang harus dilakukan. Berikut ulasannya seperti yang dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (19/3/2020) :
1. Tinggal di rumah
Masa inkubasi virus corona baru adalah 14 hari. Orang-orang yang memiliki kontak erat atau kontak langsung dengan pasien positif Covid-19 diharapkan untuk tetap berada di rumah selama masa inkubasi tersebut. Jangan pergi ke manapun guna mencegah penyebaran virus.
2. Berada di ruang terpisah
Apabila memang ada riwayat kontak erat atau kontak langsung dengan pasien positif Covid-19, ada baiknya selama melakukan self isolation berada di ruang terpisah dari anggota keluarga lain. Selain itu, jaga jarak kurang lebih 1-2 meter ketika bertemu orang lain.
3. Gunakan masker
Bila orang yang memiliki riwayat kontak erat atau kontak langsung mengalami batuk pilek, pastikan untuk menggunakan masker selama self isolation meskipun berada di ruang terpisah. Sebab virus corona baru menular melalui droplet.
4. Konsumsi makanan bergizi
Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan diet seimbang yang bernutrisi atau bergizi. Makanan sehat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kuat melawan virus.
5. Hindari pemakaian alat makan bersama
Selanjutnya, jangan gunakan alat makan bersama dengan anggota keluarga lain. Siapkanlah alat makan pribadi, bersihkan dan simpan secara terpisah.
6. Hubungi fasilitas layanan kesehatan bila sakit berlanjut
Terakhir, apabila setelah mengalami kontak erat atau kontak langsung dengan pasien positif Covid-19 seseorang merasakan gejala batuk pilek, demam, atau bahkan sesak napas selama menjalani self isolation, jangan ragu untuk menghubungi fasilitas layanan kesehatan. Tujuannya tentu saja untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut dan menjalani pemeriksaan.
