10 Alat Olahraga di Rumah yang Murah dan Bermanfaat

- Kamis, 7 Oktober 2021 | 16:26 WIB
Alat olahraga di rumah (photo/pexels/KarolinaGrabowska)
Alat olahraga di rumah (photo/pexels/KarolinaGrabowska)

Masa pandemi COVID-19 yang tak kunjung usai, membuat aktivitas olahraga di pusat kebugaran menjadi terbatas.

Olahraga di rumah merupakan pilihan yang tepat karena lebih aman dan terhindar dari penularan virus corona.

Agar sesi olahraga di rumah makin bersemangat, tak ada salahnya membeli beberapa alat olahraga di rumah yang harganya masih terjangkau.

Alat Olahraga di Rumah

Berikut ini Indozone bagikan beberapa alat olahraga di rumah dan harganya yang terjangkau dan punya beragam manfaat untuk tubuh.

1. Matras yoga (Rp56 ribuan)

-
Matras yoga alat olahraga untuk di rumah (photo/pexels/KarolinaGrabowska)

Matras yoga bukan hanya dapat dipakai sebagai alas yoga, melainkan juga bisa digunakan untuk berbagai gerakan olahraga.

Alat olahraga untuk di rumah ini berfungsi untuk menjaga pijakan kaki agar tidak tergelincir.

Tak hanya itu, matras yoga juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari benturan saat terjatuh.

Selain harganya pun cukup terjangkau, matras yoga juga praktis dibawa kemana-mana.

2. Gym ball (Rp71 ribuan)

-
Gym ball alat olahraga di rumah (photo/pexels/Jessica Monte)

Bagi kamu yang ingin mengecilkan perut, gym ball menjadi alat olahraga di rumah yang bisa diandalkan.

Gym ball juga cocok digunakan untuk ibu hamil yang ingin meningkatkan kesehatan tubuh dan janin.

Beberapa gerakan yang  bisa digunakan dengan bantuan gym ball yaitu plank, push up, dan ball crunch.

Gym ball tersedia dalam beragam ukuran dengan kapasitas beban hingga 300 kilogram, loh!

3. Tali skipping (Rp15 ribuan)

-
Tali skipping alat olahraga murah untuk di rumah (photo/pexels/Dom J)

Salah satu alat olahraga murah untuk di rumah yang wajib kamu punya yaitu tali skipping.

Skipping dikenal sebagai olahraga yang bisa meninggikan badan, memperbaiki postur tubuh, melatih otot dan meningkatkan kepadatan tulang.

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Rekomendasi

Terkini

X