Penyanyi Beyonce belakangan ini diketahui menderita insomnia. Penyanyi papan atas itu mendapati dirinya sulit untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak usai bertahun-tahun meniti karirnya sebagai penyanyi Internasional.
Kepada Harper's Bazaar, ia mengatakan jika dirinya baru merasakan tekanan sebagai tulang punggung keluarga yang mempengaruhi mental dan fisiknya.
"Aku pikir seperti banyak wanita, aku telah merasakan tekanan menjadi tulang punggung keluarga dan perusahaan saya dan tidak menyadari betapa hal itu berdampak pada kesejahteraan mental dan fisik saya. Aku belum selalu menjadikan diriku sendiri sebagai prioritas," ungkap Beyonce.
Kemudian Beyonce mengaku jika dirinya saat ini sangat menyadari jika ia telah menghabiskan setengah hidupnya untuk mencari kekayaan, namun tidak untuk memperhatikan tubuhnya sendiri.
"Aku pribadi telah berjuang dengan insomnia dari tur selama lebih dari setengah hidupku. Bertahun-tahun keausan pada otot-ototku karena menari dengan sepatu hak tinggi. Tekanan pada rambut dan kulitku, dari semprotan dan pewarna hingga panasnya alat pengeriting rambut. Dan aku juga memakai riasan tebal saat berkeringat di atas panggung," beber Beyonce.
Bintang 'Black Is King' inipun sadar jika ia perlu menjaga dirinya sendiri dan meluangkan waktu untuk mendengarkan tubuhnya agar memiliki kondisi yang lebih baik.
"Kesehatanku, seperti yang ku rasakan ketika aku bangun di pagi hari, ketenangan pikiranku, berapa kali aku tersenyum, apa yang kumakan untuk pikiran dan tubuhku. Itu adalah hal-hal yang saat ini kufokuskan. Kesehatan mental adalah perawatan diri juga," terang Beyonce.
