Artis sekaligus presenter Melaney Ricardo mengakui jalani program diet dan berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 15 kilogram.
Bukan mudah, program penurunan berat badan itu berhasil dilakukannya karena erhasil menyeimbangkan diet yang sehat.
Bermula dari perayaan ultah ke-42, Melaney ingin membuktikan kepada dirinya sendiri soal stigma yang yang sulit terbentuk di usia 40 tahun.
Baca juga: Makin Langsing di Usia 40-an, Ini Tips Diet Ala Melaney Ricardo, Sukses Turun 15 Kg!
"Karena ulang tahun, jadi mau ngebuktiin ke diri sendiri aja. Katanya kalo udah berumur 40 tahun, badan udah susah untuk balik, tapi ternyata bisa," ujarnya kepada awak media di kawasan Cawang, Selasa (20/9/2022).
Dia menegaskan, upayanya yang berhasil membentuk tubuh hasil dari konsistensi berolahraga dan menjaga asupan makanan.
"Kalau udah turun berapa kilo, mempertahankannya yang susah. Jadi olahraga harus, tadi sebelum live juga aku sempetin olahraga, gak lama kok cuma 25 menit, yang penting makanan harus dijaga," tuturnya.
"Aku motivasinya pengen hidup sehat, dan diberikan sama Tuhan umur yang panjang, yang penting badan harus dijaga," lanjut Melaney.
Baca juga: Melaney Ricadro Ungkap Kondisinya saat Kena Covid-19, dr Lois: Itu kan Pendapat Pribadi
Walaupun menjalani program diet, istri Tyson Lynch itu mengaku ingin tetap menikmati hidup. Itulah sebabnya, dia masih akan tetap mengonsumsi makanan yang diinginkannya di waktu tertentu.
"Pokoknya gue pengen enjoy my life, karena kalau gak gitu gue pusing. Jadi tahu diri makannya, misalnya siang gue makan udah gede. Pagi sarapan secukupnya, beberapa gue ganti misalnya roti putih gue ganti roti gandum," terang Melaney.
