Musik bukan cuma kumpulan nada dan lirik yang menghasilkan bunyi-bunyian, loh! Lebih dari itu, musik memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh pendengarnya. Itulah sebabnya, musik sering ditemukan di berbagai tempat, seperti restoran, pusat perbelanjaan, toko, dan kantor.
Tak hanya sebagai sarana hiburan, banyak fungsi musik lainnya yang jarang diketahui pendengar. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik memberikan efek positif pada kesehatan fisik, mental, dan otak.
Kini, kamu bisa merasakan manfaat musik kapan saja dan di mana saja melalui layanan musik digital, baik saat macet, naik transportasi, lagi antre, jenuh, bosan, sedang belajar, atau bekerja.
Manfaat dan Fungsi Musik
Selain sebagai sarana hiburan, ternyata musik punya segudang manfaat loh! Mau tahu apa saja? Simak ulasan fungsi musik yang sudah Indozone rangkum berikut ini.
1. Meredakan Stres
Musik memberikan efek secara langsung bagi hormon. Mendengarkan musik favorit, dapat menurunkan hormon kortisol penyebab stres.
Musik juga memicu produksi dopamin yakni hormon kebahagiaan, sehingga suasana hati membaik dan tidur pun menjadi lebih nyenyak.
Musik dengan tempo lambat, nada rendah, dan tanpa lirik terbukti mengurangi stres pada orang sehat dan orang yang menjalani prosedur medis.
2. Mengurangi Rasa Sakit
Berdasarkan jurnal The Effects of Music on Pain: A Meta-Analysis, musik terbukti membantu orang meredakan nyeri dan mengurangi rasa sakit.
Pasien yang mendengarkan musik sebelum, selama, atau setelah operasi, mengalami rasa sakit lebih ringan dan kepuasan secara menyeluruh.
Jadi mulai sekarang, kalau kamu merasa pusing atau mual, cobalah mendengarkan musik terlebih dahulu, untuk mengurangi rasa sakit.
3. Mengatasi Kelelahan
Kalau kamu kelelahan setelah beraktivitas seharian, cobalah untuk rehat sejenak sambil mendengarkan musik.
