The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Bangkitkan Semangat Pagi Kamu dengan Trik Jitu Berikut
Ilustrasi orang bangun tidur. (theladders.com)
Life

Bangkitkan Semangat Pagi Kamu dengan Trik Jitu Berikut

Sabtu, 28 Maret 2020 15:25 WIB 28 Maret 2020, 15:25 WIB

INDOZONE.ID - Ketika bangun tidur di pagi hari, kita butuh suasana hati yang baik untuk memulai hari. Hal ini berpengaruh pada suasana hati seharian.

Suasana hati yang baik juga berkaitan dengan semangat pagi. Kamu bisa memperoleh semangat pagi dengan trik jitu yang dilansir dari The Healthsite berikut ini.

1. Dengarkan Musik

Trik Jitu bangkitkan semangat usai bangun pagi
Ilustrasi orang mendengarkan musik. (freepik.com)

Salah satu kekuatan musik adalah bisa meningkatkan mood dan memberi energi lebih. Kamu bisa menyetel musik ketika bangun pagi supaya lebih semangat untuk memulai hari.

2. Minum Air Hangat

trik jitu bangkitkan semangat usai bangun pagi
Ilustrasi minum air hangat. (healthtips.com)

Rutin minum air hangat setelah bangun tidur punya manfaat baik untuk kesehatan. Air hangat bisa memacu pergerakan usus sehingga pencernaan menjadi lancar. Selain itu juga dapat mencegah kamu dari kekurangan cairan (dehidrasi).

3. Jangan Lewatkan Sarapan

trik jitu bangkitkan semangat usia bangun pagi
Ilustrasi orang sedang sarapan. (nypost.com)

Bekerja produktif tentu membutuhkan energi. Kamu bisa mendapatkan energi dengan sarapan di pagi hari. Konsumsi sarapan yang sehat dan kaya serat baik untuk tubuh dan sistem pencernaan.

4. Buat Rencana Kegiatan

trik jitu bangkitkan semangat usia bangun pagi
Ilustrasi menulis. (theladders.com)

Jika ingin merasa semangat dan bekerja produktif seharian, kamu bisa membuat rencana kegiatan tertulis. Hal ini berguna supaya kegiatan yang akan kamu lakukan lebih sistematis dan terorganisir. Dengan demikian kinerja kamu bisa lebih produktif.

Artikel Menarik Lainnya

TAG
Zal
Laila Rahmi Batubara

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US