Seorang kakek bernama Yang Xin Min menjadi sosok yang memiliki tubuh berotot yang sangat bagus, bahkan di usianya yang telah beranjak 72 tahun. Dalam sebuah wawancara dengan saluran media kebugaran Tiongkok, Change Production, ia mengungkapkan terkait tubuhnya.
“Dokter saya mengatakan bahwa saya tidak terlihat lebih dari 60 hari. Mereka juga mengatakan bahwa kepadatan tulang saya berusia 30 tahun,” ungkapnya.
Pria tua itu mengatakan bahwa dia bangun ketika matahari terbit dan tidur ketika matahari terbenam. Untuk sarapannya, ia biasanya memiliki tomat, mentimun, telur, oatmeal, dan dada ayam. Dia telah memiliki kombinasi makanan ini secara konsisten selama hampir 10 tahun.
Dilansir dari South China Morning Post, Kamis (9/9/2021), ia mengatakan bahwa dirinya dia termotivasi oleh Arnold Schwarzenegger karena dia ingin memiliki tubuh seperti dia.
Baca juga: Viral Video Pria Mengikat Mobilnya dari Atas Rumah Agar Tak Tersapu Banjir
Jadi, ia memulai pelatihannya pada tahun 1984, menjadikannya salah satu binaragawan pertama di China. Salah satu prestasinya yang membanggakan adalah ketika ia memenangkan kejuaraan Asia pada tahun 1998 dan berhasil mendapatkan tempat keempat di Arnold Classic USA 2015 untuk master binaraga pria.
Latihannya saat ini meliputi lari pagi setiap hari dan latihan kekuatan di sore hari selama satu setengah jam. Baginya, olahraga adalah bagian terpenting dalam hidupnya yang dia tekankan. Selain itu, ia mengungkapkan harapannya untuk menjadi seorang mentor.
“Saya ingin merekrut peserta magang dan bermimpi membangun juara dunia,” katanya.
