The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Baru Kenalan Sudah Lupa Nama Orang, Bisa Jadi Kamu Mengalami Masalah Ini
Ilustrasi berkenalan. (Freepik)
Life

Baru Kenalan Sudah Lupa Nama Orang, Bisa Jadi Kamu Mengalami Masalah Ini

Minggu, 23 Januari 2022 17:33 WIB 23 Januari 2022, 17:33 WIB

INDOZONE.ID - Apakah kamu pernah mengalami momen, di mana kamu langsung lupa nama orang padahal baru saja berkenalan beberapa saat sebelumnya? Yap, barangkali semua orang pernah mengalaminya. 

Lalu, apa penyebabnya?

Penelitian dari Northwestern University baru-baru ini mengungkap bahwa kesulitan mengingat nama orang berkaitan dengan kualitas tidur. Artinya, jika kamu sulit mengingat nama orang, boleh jadi tidurmu kurang baik.

Menurut hasil penelitian, ingatan nama orang meningkat secara signifikan ketika ingatan tentang asosiasi nama-wajah yang baru dipelajari diaktifkan kembali saat seseorang tidur siang. Jadi, kunci untuk peningkatan ini yakni tidur nyenyak tanpa gangguan.

"Ini temuan baru dan menarik tentang tidur, karena ini memberi tahu kita cara informasi diaktifkan kembali selama tidur untuk meningkatkan penyimpanan memori," kata penulis utama studi Nathan Whitmore PhD seperti dikutip Antara dari Science Daily, Minggu (23/1/2022).

Melalui studi yang dipublikasikan dalam jurnal mitra Nature NPJ: Science of Learning pada 12 Januari lalu itu, para peneliti melakukan pengukuran EEG (rekaman aktivitas listrik otak yang diambil oleh elektroda di kulit kepala) yang mengindikasikan gangguan tidur, reaktivasi memori tidak membantu dan bahkan mungkin merugikan.

Studi itu dilakukan dengan melibatkan sebanyak 24 peserta, berusia 18-31 tahun. Mereka diminta menghafal wajah dan nama 40 murid dari kelas sejarah Amerika Latin dan 40 lainnya dari kelas sejarah Jepang.

Ketika setiap wajah ditampilkan lagi, para peserta diminta untuk menyebutkan nama yang menyertainya.

Setelah latihan pembelajaran, para peserta tidur siang sementara para peneliti secara hati-hati memantau aktivitas otak menggunakan pengukuran EEG.

Ketika peserta mencapai kondisi tidur nyenyak, beberapa nama disebutkan dengan lembut melalui pengeras suara bersamaan musik yang terkait dengan salah satu kelas.

Kemudian, saat peserta bangun, mereka diuji untuk mengenali wajah dan mengingat nama yang menyertai setiap wajah.

"Kita sudah tahu beberapa gangguan tidur seperti apnea dapat merusak memori. Penelitian kami menunjukkan penjelasan potensial untuk ini, gangguan tidur yang sering di malam hari mungkin menurunkan daya ingat," ujar Whitmore.

Pihak laboratorium sedang melakukan studi lanjutan mengenai hal ini khususnya terkait mengaktifkan kembali ingatan dan gangguan tidur untuk mempelajari lebih lanjut tentang mekanisme otak yang relevan.

"Bagaimanapun, kami semakin menemukan alasan bagus untuk menghargai tidur berkualitas tinggi," demikian kesimpulan profesor psikologi Ken Paller, yang direktur Program Kognitif Neurosains di Weinberg College of Arts and Sciences, Northwestern.

Artikel Menarik Lainnya:

Cewek Ini Ditinggal Pacar Tanpa Kabar, Gak Sengaja Bertemu, si Cowok Mendadak Lupa Ingatan

Langka! Wanita Ini Bisa Lupa Ingatan Setiap Merasa Bahagia yang Berlebihan

Pria Ini Pukul Kekasihnya Pakai Nampan Plastik hingga Tewas, Tiba-tiba Lupa Ingatan
 

TAG
Abul Muamar
Abul Muamar

Abul Muamar

Editor
JOIN US
JOIN US