Mengungkap Alasan Ilmiah Pengaruh Alarm Terhadap Suasana Hati

- Sabtu, 22 Februari 2020 | 12:14 WIB
Ilustrasi alarm. (Unsplash/@sanahsuvarna)
Ilustrasi alarm. (Unsplash/@sanahsuvarna)

Sebagian orang menganggap suara alarm di pagi hari adalah hal yang menyebalkan. Akibatnya, badmood bisa muncul di pagi hari karena sudah diawali dengan menggerutu. Ternyata ada alasan ilmiah di balik itu semua.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ilmuwan dari Australia, diungkapkan bahwa nada alarm yang kencang dan kasar bisa membuatmu bangun tidur dengan pening. Sedangkan suara alarm yang melodis atau musik bisa membuatmu terbangun dengan lebih waspada.

Stuart McFarlane, doktor peneliti di RMIIT University dan ketua peneliti  juga meminta responden untuk mengisi kuesioner. Hasilnya, suara alarm yang responden inginkan untuk membuat mereka terbangun adalah suara melodis. Suara melodis yang lembut membuat mereka lebih terjaga dan waspada.

Stuart juga menyimpulkan bahwa naik dan turunnya nada dalam suara alarm yang melodis membantu perhatian otak lebih fokus. Sementara suara alarm yang monoton bisa menambah rasa cemas dan linglung.

-
Ilustrasi alarm. (Unsplash/@dannyg)

"Bila kita bisa menanggulangi gejala sleep inertia melalui suara alarm yang kita gunakan, pasti akan bermanfaat besar bagi orang banyak," kata McFarlane.

Sleep inertia berupa kondisi pening atau pusing yang cenderung dirasakan saat bangun tidur. Kondisi ini bisa mengganggu kemampuan untuk berpikir, mengingat, dan bereaksi dalam waktu sementara.

Jadi, untuk menghindari sleep inertia, kamu bisa memilih alarm dengan suara musik yang melodis.

Artikel Menarik Lainnya

Editor: Administrator

Terkini

Makna dan Kegunaan 7 Sakramen dalam Gereja Katolik

Selasa, 26 Maret 2024 | 08:15 WIB

4 Peran Kerjasama Pendidikan oleh Negara ASEAN

Kamis, 21 Maret 2024 | 18:15 WIB
X