Sahur sangat dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW ketika hendak berpuasa, sebab dalam momen sahur terdapat keberkahan.
Bahkan, Rasulullah memperbolehkan umat Islam sahur hanya dengan segelas air, jika mengonsumsi makanan tidak memungkinkan.
Dengan begitu, apabila kamu puasa tanpa sahur karena kesiangan bangun, puasa kamu tetap dinyatakan sah, sebab sahur bukanlah syarat wajib puasa.
Tips Tahan Puasa Tanpa Sahur
Puasa tanpa sahur memang membuat tubuh lebih lelah, haus, dan lemas. Simak tips tahan puasa tanpa sahur dari Indozone berikut ini.
1. Kuatkan Niat
Hal pertama yang harus kamu lakukan jika melewatkan waktu sahur, adalah tetap membaca niat puasa.
Tekadkan pula dalam hati, bahwa kamu bisa menjalankan ibadah puasa meski tidak sempat sahur.
Ingat juga bahwa puasa Ramadhan hukumnya wajib bagi umat Islam.
Maka dari itu, jangan pernah menjadikan lupa sahur sebagai alasan untuk tidak berpuasa.
2. Mandi Air Dingin
Tips kuat puasa tanpa sahur yang bisa kamu coba selanjutnya yaitu mandi air dingin.
Menurut penelitian Behavioral and Brain Function Journal, mandi dengan air dingin bermanfaat untuk mengatasi tubuh lemas.
Mandi air dingin juga bisa melancarkan sirkulasi darah, dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Dengan begitu, kamu akan menjadi lebih segar dan siap beraktivitas seperti biasanya.
