Apakah kamu sering berkumpul bersama teman? Berkumpul bersama teman sama pentingnya dengan kumpul bersama keluarga, lho. Bertemu langsung dengan teman bisa saling bertukar cerita dan pikiran yang membuat kamu lebih senang dan rileks.
Mempunyai banyak teman berdampak baik untuk kesehatan. Berikut manfaat kumpul bersama teman. Yuk rencanakan ketemu dengan temanmu di akhir pekan nanti!
Membentuk kepribadian
Hasil riset yang dilakukan oleh Search Institute, Amerika Serikat menemukan bahwa salah satu modal penting untuk membentuk kepribadian serta kesehatan seseorang, terutama pada usia muda adalah dukungan keluarga, hubungan dekat dengan teman, serta lingkungan tetangga dan tempat kerja yang kondusif.
Membantu menghadapi kesulitan
Dalam hidup selalu saja ada masalah ataupun kesulitan. Di saat seperti itu, memilih sendiri bukanlah keputusan yang bijak, justru bertemu dengan teman, kesulitan ini bisa sedikit demi sedikit kamu terima dengan lapang hati.
Saat bertemu dengan teman, mereka akan bersedia mengobrol dan mendengarkan keluh kesahmu. Mereka akan berusaha mengerti tanpa perlu menghakimi. Saran dan candaan yang terjadi sepanjang pertemuan dapat membuatmu melupakan sedikit permasalahan. Bukan tidak mungkin temanmu akan ikut membantu menangani masalahmu.
Memperbaiki daya ingat
Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menemukan bahwa berbicara dengan orang selama 10 menit dalam sehari bisa memperbaiki daya ingat. Bersosialisasi dianggap sebagai jenis aktivitas otak, yang efektif bisa meningkatkan ingatan dan kemampuan intelektual. Semakin sering kita berinteraksi dengan orang lain, maka akan semakin baik cara kerja otak.
Meningkatkan harapan hidup
Ikatan sosial yang kuat bisa meningkatkan harapan hidup. Penelitian lain yang dilakukan William J. Chopik menemukan bahwa memiliki hubungan persahabatan punya pengaruh besar terhadap kesehatan jangka panjang. Hubungan ini menguatkan kesehatan, tidak hanya secara fisik namun juga terhadap mental.
